今早量體重：55.4KG
哈哈。。又少了0.3KG
真是開心啊！
今天的早餐一樣是培根蛋土司+無糖紅茶
中午因為水餃剩太多。。所以我吃了七顆><
喝了魚肉蔥湯二碗
下午喝了一杯無糖拿鐵(自已沖的)
我覺得自已今天太超過了。
所以晚上練跑時。。。我跑了10K
呼~~~才又開心的買了低糖豆漿喝
不然明早的體重應該會想哭吧！
值得開心的一件事情是 。。
今天的10K是連續跑。。沒有停 。。配速也很平均 。。
希望能維持下去 。。加油！
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